Schwangerschaftsmassage

Die Schwangerschaftsmassage ist eine wohltuende Behandlung, die speziell auf die Bedürfnisse des Körpers während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Durch sanfte, individuell angepasste Massagetechniken werden Verspannungen gelöst, die Muskulatur entspannt und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Die Behandlung kann Rückenbeschwerden lindern und schwere Beine entlasten, für mehr Entspannung, Leichtigkeit und ein angenehmes Körpergefühl während der Schwangerschaft.

Dauer

Eine Behandlung
dauert 60 – 90 Minuten

Sitzungen

Wir empfehlen
alle 3 – 6 Wochen

Wirkung

Entspannung und Lockerung für ein rundum gutes Körpergefühl

Preis

Die Kosten pro
Sitzung betragen 85 – 120 €

Vorteile der Schwangerschaftsmassage

Linderung von Verspannungen: Kann Beschwerden im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich entgegenwirken.
Entspannung der Muskulatur: Hilft dabei, körperliche Anspannung zu lösen und die Muskulatur zu entlasten.
Förderung der Durchblutung: Sanfte Massagetechniken können die lokale Durchblutung unterstützen.
Unterstützung des Lymphflusses: Kann das Wohlbefinden bei einem Gefühl von Schwere und Spannungen unterstützen. *Schwellungen sollten bei Bedarf medizinisch abgeklärt werden.*
Beruhigung des Nervensystems: Eine bewusste Pause kann helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Mehr Körperbewusstsein: Du nimmst dir Zeit, die Veränderungen deines Körpers achtsam wahrzunehmen.
Stärkung der Verbindung zu deinem Baby: Die entspannte Zeit kann dir helfen, bewusster bei dir und deinem Baby anzukommen.
Zeit nur für dich: Eine liebevolle Auszeit vom Alltag, in der du dich umsorgt und getragen fühlen darfst.

FAQ

Ab wann kann ich eine Schwangerschaftsmassage buchen?

Die Schwangerschaftsmassage biete ich ab dem zweiten Trimester an. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft kann sie grundsätzlich bis zum Ende der Schwangerschaft, also bis kurz vor der Geburt, möglich sein. Entscheidend sind immer dein aktuelles Befinden und mögliche medizinische Einschränkungen.

Für wen ist die Schwangerschaftsmassage geeignet?

Sie eignet sich für gesunde Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf, die sich Entspannung wünschen oder unter alltäglichen Verspannungen leiden. Bei Risikoschwangerschaften oder gesundheitlichen Beschwerden sollte vorab eine ärztliche oder hebammengeleitete Einschätzung erfolgen.

Wie lange dauert eine Schwangerschaftsmassage?

Du kannst zwischen zwei Behandlungszeiten wählen: 60 Minuten für 85 € oder 90 Minuten für 120 €. So kannst du entscheiden, wie viel Zeit du dir für deine persönliche Auszeit nehmen möchtest.

Ist die Schwangerschaftsmassage schmerzhaft?

Nein, die Behandlung ist auf Entspannung und Wohlbefinden ausgerichtet. Es werden sanfte, individuell angepasste Techniken verwendet. Die Massage soll sich angenehm anfühlen. Gib mir jederzeit Bescheid, wenn dir ein Griff zu intensiv ist oder du eine andere Position bevorzugst.

Welche Körperbereiche werden massiert?

Je nach deinen Bedürfnissen können insbesondere Rücken, Schultern, Nacken sowie weitere geeignete Körperbereiche berücksichtigt werden. Die Behandlung wird individuell angepasst und berücksichtigt die besonderen Anforderungen während der Schwangerschaft.

Kann die Schwangerschaftsmassage bei Rückenschmerzen helfen?

Sanfte Massagetechniken können dazu beitragen, muskuläre Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu verbessern. Bei starken, anhaltenden oder plötzlich auftretenden Schmerzen sollte zunächst eine medizinische Abklärung erfolgen.

Kann die Massage bei schweren Beinen oder Schwellungen helfen?

Eine sanfte Behandlung kann als angenehm empfunden werden und den Entspannungsprozess unterstützen. Schwellungen können in der Schwangerschaft allerdings auch medizinische Ursachen haben. Bei plötzlich auftretenden, starken oder einseitigen Schwellungen, Schmerzen oder weiteren auffälligen Symptomen ist eine zeitnahe medizinische Abklärung wichtig.

Muss ich etwas vor der Behandlung beachten?

Komm am besten in bequemer Kleidung und plane dir nach Möglichkeit etwas Zeit zum Ankommen ein. Informiere mich vor der Behandlung über dein aktuelles Befinden, deine Schwangerschaftswoche und mögliche gesundheitliche Besonderheiten. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten klären wir vorab, ob eine Behandlung geeignet ist.

Kann ich die Massage bis kurz vor der Geburt buchen?

Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ist die Behandlung grundsätzlich bis zum Ende der Schwangerschaft möglich. Ob sie im individuellen Fall geeignet ist, hängt von deinem Gesundheitszustand und deinem Schwangerschaftsverlauf ab.